Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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114 kg
Perdidos até agora: 36 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 39,06g | Prot: 162,60g | Carbs: 89,70g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei. Almoço: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (20 Minuten), Zwiebeln, Rote Paprika, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Jantar: Honig, IronMaxx Whey Protein Walnuss, Ja! Magerquark. Lanches/Outros: REWE Bio Reiswaffeln, IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja. mais...
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3589 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 252 kg por Semana
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Histórico de Peso de criessin
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