Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 46,16g | Prot: 66,04g | Carbs: 158,31g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Сметана, Сырники с Рисовой Мукой. Almoço: Куриное Суфле, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Сладкий Красный Перец. Jantar: Вкуснотеево Кефир 3,2%. Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Сушки, Бразильские Орехи, Изюм, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Xry-xry
|