Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 93,26g | Prot: 103,23g | Carbs: 58,87g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Царицыно Ветчина из Индейки, Сыр Российский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе с Молоком, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Almoço: Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Эвалар Семена Льна, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Jantar: Творог 5%, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Пискаревский Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marino4ka-cool
|