Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Gord: 75,44g | Prot: 107,45g | Carbs: 213,81g.
Café da Manhã: Караваево Десерт Карамельный из Ряженки и Протеина на Желатине, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Караваево Кукурузная Каша на Молоководе без Сахара и Масла. Almoço: Воротнички Свекла по-Корейски, Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная. Jantar: Домашняя Кухня Коктейль Протеиновый на Варенце с Бананом и Ягодами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Трапеза Кокосовая Стружка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Творог 5%. Lanches/Outros: Myprotein Арахисовая Паста, Болгарский Перец, Чай, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Клементины, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Финик, Dziugas Сыр Твердый. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apolinarij.92
|