Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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88,7 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Gord: 37,80g | Prot: 35,00g | Carbs: 92,67g.
Café da Manhã: Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Салат Овощной с Маслом, Trapeza Булгур с Овощами, Скумбрия Запеченная. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. Lanches/Outros: Банан, Яблоко Голден. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Свeta
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