Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Gord: 93,69g | Prot: 110,74g | Carbs: 63,67g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе с Молоком, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Царицыно Ветчина из Индейки, Сыр Российский. Almoço: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Фабрика Домашних Солений Морская Капуста по-Корейски, Магнит Морковь по-Корейски. Jantar: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Щедрые Хлебец Гречневый, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Творог 5%, Сыр Российский. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Пискаревский Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marino4ka-cool
|