Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 61,32g | Prot: 91,10g | Carbs: 243,62g.
Café da Manhã: 蔬菜湯（低鈉，加水）, Kirkland 牛梅花肉片, 蛤蜊/蜆, 頂好 黃金泡菜, 金針菇, 大陸妹, 維力 泡麵, 虱目魚丸, 番茄. Almoço: 蔬菜湯（罐頭，以同样體積的水翻熱）, 大陸妹, 拉麵, 蛤蜊/蜆, 虱目魚丸. Jantar: 炒青椒, 鹹豬肉, 白飯, 柳葉魚, 炒菠菜, 鱸魚, 番茄炒蛋. Lanches/Outros: 蘋果, 哈密瓜, 鳳梨, 奕順軒 桂圓蛋糕, Costco 鱈魚條, 萬歲牌 無調味腰果, 萬歲牌 無調味杏仁果, 芭樂. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de simplelife eva
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