Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2170 kcal
|
Gord: 98,42g | Prot: 145,51g | Carbs: 169,25g.
Café da Manhã: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок. Almoço: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Jantar: Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lanches/Outros: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сахар, Maxler Max Motion Вишня, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Перекресток Миндаль Жареный, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|