Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
729 kcal
|
Gord: 36,24g | Prot: 74,39g | Carbs: 24,45g.
Café da Manhã: Dorblu Сыр с Плесенью, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. Almoço: Зеленый Чай, Зеленая Стручковая Фасоль, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Сливки 20%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Зеленый Чай. mais...
|
|
1982 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariette_vlg
|