Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2012
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59,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 96,75g | Prot: 93,90g | Carbs: 106,16g.
Café da Manhã: Pane di Segale, Carne Magra di Manzo Macinata. Almoço: Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Pane di Segale, Carne Macinata di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Verdi, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Carote Cotte. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). Lanches/Outros: Pane di Segale, Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Prosciutto Crudo, Pane di Segale. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lizzie983
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