Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2265 kcal
|
Gord: 102,73g | Prot: 170,21g | Carbs: 162,52g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,2%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Капуста, Якитория Акита Маки. Jantar: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кальмар, Каждый День Осьминоги, Перекресток Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Lanches/Outros: Ironman Протеин F80, Milka Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Сахар, Horeca Select Прошутто Крудо, Белый Город Сливки 10%, Oreo Печенье, Maxler Max Motion Вишня, Ironman Протеин F80. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|