Jornal de mterriano, 04 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019

63 kg Perdidos até agora: 11,7 kg. Ainda faltam: 5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 04 fevereiro 2019:

718 kcal

Gord: 38,68g | Prot: 24,14g | Carbs: 70,29g. Café da Manhã: Omelete. Lanches/Outros: Bolo de Milho. mais...

2130 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,6 kg por Semana


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Histórico de Peso de mterriano