Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2019
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2481 kcal
|
Gord: 122,80g | Prot: 172,34g | Carbs: 172,79g.
Café da Manhã: Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок. Almoço: Horeca Select Прошутто Крудо, Перекресток Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Jantar: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Лимонад, Жареная или Запеченная Курица, Елисей Картофель Запеченный, Шпинат, Сыр Маасдам, Шампиньоны, Майонез, Сыр Пармезан (Твердый), Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Романо. Lanches/Outros: Ironman Протеин F80, Maxler Max Motion Вишня. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|