Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Gord: 105,22g | Prot: 141,50g | Carbs: 172,73g.
Café da Manhã: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Майонез, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Jantar: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Простоквашино Сметана 15%, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Lanches/Outros: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, Сахар, Умалат Сыр Сулугуни, Horeca Select Прошутто Крудо, Maxler Max Motion Вишня. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|