Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2012
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60 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1800 kcal
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Gord: 118,16g | Prot: 64,94g | Carbs: 119,25g.
Café da Manhã: Caffè Istantaneo (in Polvere), Formaggio Feta, Pane di Segale. Almoço: Pane di Segale, Salsiccia di Maiale Fresca, Carote Cotte. Jantar: Barrette al Cioccolato Fondente, Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Rahmspinat, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Lanches/Outros: Formaggio Feta, Pane di Segale. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lizzie983
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