Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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49 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4731 kcal
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Gord: 272,17g | Prot: 198,02g | Carbs: 385,44g.
Almoço: Costco 蘿蔓心, 五花肉, 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 豆腐, 鯖魚, 炒雞蛋(整個), 遠洋牌 水煮鮪魚, 洋蔥, 辣椒傑克乾酪 乾酪, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 青花菜, 百香果, 橘子, 芭樂, 蘋果(去皮), 比菲多 乳之初鮮奶優格. Lanches/Outros: 福義軒 喀醬蘇打餅, 樂事 (Lay's) 大波浪洋芋片(勁辣香蟹), 福義軒 巧克力奶酥, 酥餅皮, 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包, COSTA FRAC 經典夾心餅乾. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EnJuang
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