Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
|
65 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 57,77g | Prot: 68,49g | Carbs: 186,70g.
Café da Manhã: Чернослив, Молоко (1% Обезжиренное), Семечки, Ферма Масло Сливочное 73%, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Laska Овощи для Омлета, Жареное Яйцо. Almoço: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щедро Майонез для Детей, Простой Йогурт, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Чернослив, Курага, Лимо Мороженое, Белая Береза Пломбир. mais...
|
|
1982 kcal
|
Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anutinuglazki
|