Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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65,4 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 125,59g | Prot: 78,41g | Carbs: 21,58g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almoço: Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Elegê Manteiga Extra com Sal, Quiabo, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Costela de Porco. Jantar: Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado, Morangos, Castanhas-do-Pará, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Vitafor Whey Protein, Café, Ovo Cozido, Café, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado, Morangos, Castanhas-do-Pará. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Ler - 2 horas, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Limpeza - 1 hora, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Musculação - 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudirenne
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