Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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87,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Gord: 81,57g | Prot: 63,34g | Carbs: 184,93g.
Café da Manhã: 日本製粉 アマニ油, 餅, カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン 鶏と白菜の水炊き. Almoço: 明治 チューブでバター1/3, ピーマン, 目玉焼き 調理油なし, 丸大食品 あらびきウインナー, リケン 焙煎ごまスープ, イオン 食パン5枚切り. Jantar: ニンジン, 玉ねぎ, 鶏のもも肉, ハウス食品 シチューオンライス チキンフリカッセ風, ご飯, ウイスキー, 小岩井乳業 レーズンアンドバター. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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