Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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47,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3418 kcal
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Gord: 118,35g | Prot: 216,55g | Carbs: 376,48g.
Almoço: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). Jantar: 遠洋牌 水煮鮪魚, 鯖魚, 辣椒傑克乾酪 乾酪, 洋蔥, 炒青椒, 豆皮, 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）. Lanches/Outros: 地瓜球, 菜市場 貓耳朵餅乾, 科克蘭 玉米片, 樂事 (Lay's) 大波浪洋芋片（勁辣香蟹）, 米香, 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包, 酥餅皮. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de EnJuang
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