Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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47 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3224 kcal
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Gord: 150,25g | Prot: 156,60g | Carbs: 309,52g.
Jantar: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 雞胸肉, 水煮蛋, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）, 洋蔥, 炒青椒, 豆皮, 鯖魚. Lanches/Outros: 地瓜球, 杜老爺 情人果脆冰棒, 好市多 科克蘭玉米片, 樂事 (Lay's) 大波浪洋芋片（勁辣香蟹）, Eec 大蒜胡椒香酥捲餅, 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包, 酥餅皮, 旭成 芥末菜脯餅. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🏋️🏻♀️crystal
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