Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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65,7 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 112,76g | Prot: 91,68g | Carbs: 14,40g.
Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo Cozido. Jantar: Azeitonas Verdes, Patinho, Abobrinha, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Amêndoas, Tilápia. Lanches/Outros: Flormel Chips de Côco, Amendoim, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Cardio - 40 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudirenne
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