Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 128,67g | Prot: 78,92g | Carbs: 133,68g.
Café da Manhã: President Сыр Камамбер, Молоко (2% Обезжиренное). Almoço: Комо Сыр Плавленный, Морковь по-Корейски, Приготовленные Баклажаны, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Сахар, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Простой Йогурт (Обезжиренный), Петрушка, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Торт Наполеон. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Cardio - 7 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anutinuglazki
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