Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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66,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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471 kcal
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Gord: 23,95g | Prot: 38,72g | Carbs: 24,67g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Mel, Limão. Almoço: Alface, Ovo Cozido. Jantar: Banana-da-Terra Madura Fervida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vigor Requeijão Light, Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 40 minutos, Varrer - 20 minutos, Abdominal - 8 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jubarboza
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