Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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67,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 37,07g | Prot: 48,86g | Carbs: 104,04g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Margarina, Baldini Pão de Forma Integral. Almoço: Salada Crua, Subway Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Frango a Passarinho. Lanches/Outros: Matte Leão Chá Matte Natural, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Chocottone, Tommy Chocotone, Banana, Kiwi, Hortifruti Manga Tommy. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 8,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gilcimelri
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