Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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118,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2714 kcal
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Gord: 84,15g | Prot: 131,59g | Carbs: 360,93g.
Café da Manhã: USN Bluelab 100% Whey Protein, Apples, Bananas, Pick n Pay Oat Bran, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Beetroot, Corned Beef (Lean and Fat Eaten). Jantar: Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing, Chicken Breast. Lanches/Outros: Chunky Style Vegetable Soup, Gem Squash, Bananas, USN Creatine Transport, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HotSweetChilli
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