Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 51,90g | Prot: 67,06g | Carbs: 156,66g.
Café da Manhã: Чай, Пестравка Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Чай. Jantar: Суп Куриный с Вермишелью, Чай, Верховье Био Йогурт Чернослив 2,9%, Клементины, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. Lanches/Outros: Зеленые Оливки, Кофе, Кальмар Отварной, Свекла с Чесноком и Майонезом, Чай. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Subir Escadas - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de _tasminka_
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