Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2019
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89,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 101,95g | Prot: 173,83g | Carbs: 23,04g.
Almoço: Champignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra. Jantar: Fanta Fanta Zero, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Queijo Parmesão (Duro), Alcatra. Lanches/Outros: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bichogrilo
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