Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2212 kcal
|
Gord: 62,20g | Prot: 109,11g | Carbs: 306,05g.
Café da Manhã: Русский бисквит Коржи Бисквитные. Almoço: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Свежов Рассольник Ленинградский, Раз Два Салат Харбинский. Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 82%, ПРЗ-ДВ Нерка Малосоленая Боковник, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Зерновой, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами. Lanches/Outros: Волгир Конфета на Сливках Ассорти. mais...
|
|
2023 kcal
|
Exercício:
Massagem - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de khanka-tatjana
|