Jornal de Elis Correa, 11 dez 18

Raia
64,2 kg Perdidos até agora: 21,7 kg.    Ainda faltam: 2,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1129 kcal Gord: 28,91g | Prot: 95,22g | Carbs: 127,95g.   Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ritter Geléia de Laranja Diet, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Melancia, Queensberry Cebola Caramelizada, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Alface, Grão-de-Bico, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Santa Clara Ricota Fresca Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Lanches/Outros: Danone Iogurte Corpus Light, Bauducco Chocottone. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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