Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
931 kcal
|
Gord: 38,48g | Prot: 85,25g | Carbs: 58,76g.
Café da Manhã: Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Profit Whey For Feminy, Power One Pasta de Amendoim Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Ovo. Almoço: Ceifeiro Semente de Chia, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Moela de Frango, Farinha de Frango. mais...
|
|
1753 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mterriano
|