Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
815 kcal
|
Gord: 32,60g | Prot: 81,76g | Carbs: 48,73g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Cremolat Queijo Fresco, Pão Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Cremolat Queijo Fresco. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Cremolat Queijo Fresco. Lanches/Outros: Muffato Panetone Tradicional. mais...
|
|
2315 kcal
|
Exercício:
Esteira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ludcriscia
|