Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2012
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83,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2822 kcal
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Gord: 119,50g | Prot: 207,04g | Carbs: 222,10g.
Café da Manhã: Egg, Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Almoço: Whitewheat Bread, Cheddar Cheese, Cracked Pepper Mill Smoked Turkey Breast. Jantar: Beef or Meat Gravy, Ground Chicken, Mashed Potato (from Fresh). Lanches/Outros: Chicken with Rice Soup, Hard-Boiled Egg, Post Workout Recovery, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter, Snack Bar, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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