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Wow! Great weight lost today. Planked for 1 minute yesterday.
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89,1 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Gord: 32,76g | Prot: 56,81g | Carbs: 45,06g.
Café da Manhã: French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Original Powder Creamer, Unsweetened Frozen Strawberries. Almoço: Atlantic Salmon, olive oil, corn tortilla, sour cream, orange. Jantar: Atlantic Salmon, orange, olive oil, sour cream. Lanches/Outros: Jell-o cherry & black cherry (sugar free). mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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 Comentários
Awesome! Keep up the PLANKS...I have to update my Journal with my plank time. I did 2 and half mins.
11 set 12 por membro: Hildi72
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Histórico de Peso de Djburney
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