Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Gord: 46,05g | Prot: 98,14g | Carbs: 97,86g.
Café da Manhã: Fitvia Vanilla Slim Shake, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Kaffee, Leinöl, Alpro Sojajoghurt, Chia-Samen, Haferflocken. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), Frosta Gemüsepfanne Andalusia. Jantar: Butaris Butterschmalz, Oldenländer Schweinefilet, Fitvia Vanilla Slim Shake. Lanches/Outros: Orangen. mais...
|
|
2407 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Endurance - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eve K.
|