Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 44,85g | Prot: 77,61g | Carbs: 140,02g.
Café da Manhã: Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Flohsamenschalen, Dattel, Elstar, Weißer Reis (Langkorn), Viva Vital Zarte Haferflocken, Chiron Hanföl, Amaranth. Almoço: DM Bio Kokosöl, Rosenkohl, Knollensellerie, Aldi Bio Couscous, Lammkotelett (Nur mager gegessen). Jantar: Aldi Bio Chia Samen, Magerquark, Hokkaido Kürbis, Haselnüsse, Pellkartoffeln, Petersilie, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Zwiebeln, Schwarze Oliven, Fenchel, Alnatura Apfelessig, Tomaten, Radieschen. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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