Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
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95,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 61,03g | Prot: 118,52g | Carbs: 173,78g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Jantar: Ovo. Lanches/Outros: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Cenouras, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito, Batata Doce Cozida, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Mamão Formosa, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. mais...
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Histórico de Peso de LucasTCarvalhoBJJ
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