Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
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98 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 62,25g | Prot: 58,92g | Carbs: 72,77g.
Café da Manhã: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Coco Seco. Almoço: Batatas Fritas, Lacta Chocolate Ao Leite, Salada de Batata, Bife de Carne de Vaca, Tang Refresco em Pó, Yoki Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne. Jantar: Caldo de Chuchu, Nestlé Iogurte Natural Integral, Seara Lombo tipo Canadense. mais...
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2809 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Estar Sentado - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Ler - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilletcamis
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