Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Gord: 38,83g | Prot: 86,13g | Carbs: 130,02g.
Café da Manhã: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Kaffee, Alpro Sojajoghurt, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Leinsamen, Haferflocken, Fitvia Vanilla Slim Shake. Almoço: Basmati-Reis (Gekocht), Butaris Butterschmalz, Frosta Gemüsepfanne Andalusia. Jantar: Fitvia Vanilla Slim Shake, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Mandarine. Lanches/Outros: Mandarine. mais...
|
|
2306 kcal
|
Exercício:
Step - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eve K.
|