Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
|
79 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2016 kcal
|
Gord: 85,00g | Prot: 100,41g | Carbs: 210,89g.
Café da Manhã: Кофе Эспрессо, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Сиртаки Брынза. Almoço: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные. Jantar: Сиртаки Брынза, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кофе (Эспрессо), Салат Цезарь с Курицей, Милти Тефтели с Ягодным Соусом и Картофельным Пюре со Шпинатом. mais...
|
|
3386 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 58 minutos, Google Fit - 23 horas e 2 minutos. mais...
|
Ganhando 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yrii.sidorov
|