Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
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80,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Gord: 33,50g | Prot: 85,54g | Carbs: 43,81g.
Café da Manhã: Kobber Granola de Cereais, Mamão. Almoço: Contra-filé. Jantar: Qualitá Queijo Muçarela, Massa Leve Pizza de Frigideira. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Transport - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 11 minutos, Descansar - 22 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 24 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TahMoraess
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