Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2005 kcal
|
Gord: 103,02g | Prot: 110,59g | Carbs: 161,11g.
Almoço: Double Chocolate Brownie, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Onions. Jantar: Publix Parmesan Shaved Cheese. Lanches/Outros: GT's Organic Raw Gingerade Kombucha. mais...
|
|
1846 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, de Pé - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Officially39
|