Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
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73,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 105,39g | Prot: 65,59g | Carbs: 96,20g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Italac Leite Integral. Almoço: Café Expresso, Bife a Parmegiana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Italiano. Jantar: Rocambole de Carne, Laranjas. Lanches/Outros: Amendupã Amendoim Torrado em Casca. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Veraalcala
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