Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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64,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Gord: 35,43g | Prot: 19,11g | Carbs: 65,58g.
Café da Manhã: Груша, Good Food Миндаль Сушеный, Киви. Almoço: Азбука Вкуса Салат Боул с Киноа, Азбука Вкуса Галеты Овощные с Брокколи и Морковью. Jantar: Азбука Вкуса Салат Боул с Киноа, Азбука Вкуса Галеты Овощные с Брокколи и Морковью. Lanches/Outros: Кофе Эспрессо. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Trabalho - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lena.mos
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