Jornal de Elis Correa, 07 nov 18

Zaffari
65,2 kg Perdidos até agora: 20,7 kg.    Ainda faltam: 3,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

914 kcal Gord: 30,74g | Prot: 77,17g | Carbs: 85,43g.   Café da Manhã: Bolo de Milho, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Almoço: Alface, Entrecot. Jantar: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Lanches/Outros: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Peras. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana

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