Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2010
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57,5 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 23,17g | Prot: 95,68g | Carbs: 140,24g.
Café da Manhã: big tex orange juice, blackberry preserves sugar free great value, Whole wheat english muffin thomas', egg white, fat free shredded cheese kraft. Almoço: sara lee whole wheat bread, Crockpot Chicken and Veggies. Jantar: green bean great value, Tangy Turkey Loaf, broccoli great value frozen. Lanches/Outros: cappuccino chunky chocolate braum's. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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