Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
|
77,0 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Gord: 39,77g | Prot: 96,13g | Carbs: 186,79g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Laranja Pêra, Requeijão, Pão Integral. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Molho Caesar para Saladas, Alhos-Poró, Sadia Moela de Frango, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Paleta Bovina, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Banana Prata. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eng.niellsen
|