Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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110 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2157 kcal
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Gord: 86,96g | Prot: 93,81g | Carbs: 248,93g.
Café da Manhã: K-Classic Frischkäse, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, K-Classic Vollkorntoast, Korn Mühle Roggenmischbrot, K-Classic Frischkäse, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra. Almoço: Stockmeyer Pfeffer-Salami, K-Classic Gouda in Scheiben, Roggenmischbrot. Jantar: Makkaroni oder Nudelsalat, Aldi Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Kaffee (Gemahlen), K-Classic Cola Light, Kaufland Mineralwasser Medium. mais...
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3448 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de schawi82
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