Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 13,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Gord: 121,48g | Prot: 115,11g | Carbs: 198,06g.
Almoço: Now Foods Whole Psyllium Husks, Chicken Tikka Masala, Channa Masala, Riced Cauliflower, Tahini Sauce, Kelp Noodles. Jantar: Turkey & Swiss Roller, Double Chocolate Brownie, Cucumber (with Peel), Original Cream Cheese, Smoked Salmon. Lanches/Outros: Banana Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Synergy Mystic Mango Kombucha. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 10,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Officially39
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