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Down again. Hoping I can continue the activity level as the weather gets cooler.
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76,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 37,43g | Prot: 51,24g | Carbs: 161,41g.
Café da Manhã: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Almoço: Salt Free Multigrain Cracker, Salt Free Multigrain Cracker, Salt Free Multigrain Cracker, Tuna in Water (Canned), Salt Free Multigrain Cracker. Jantar: Beef Lo Mein. Lanches/Outros: Kellogg's Special K Vanilla Almond , Lay's Classic Chips, Twizzler Black Licorice. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas e 7 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de weeabbey
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